Πέρα από τον καθορισμό στόχων στο ανταγωνιστικό κομμάτι του τένις(αγώνες), το παιδί σας μπορεί επίσης να καθιερώσει στόχους για την προπόνηση. Αυτό σίγουρα θα βοηθήσει τα παιδιά να είναι προσηλωμένα κατά την διάρκεια της προπόνησης. Βεβαία το είδος των στόχων του παιδιού σας εξαρτάται από την ηλικία του. Ο στόχος για ένα παιδί 5 η 6 ετών μπορεί να είναι απλός να διασκεδάσουν, να κάνουν φίλους ή να μάθουν να τρέχουν πιο γρήγορα. Οι στόχοι μπορούν να ρυθμιστούν με βάση τους ακόλουθους τομείς:
1. Performance goal- θα πρέπει οι αθλητές να έχουν τέτοιους στόχους γιατί θα τους βοηθήσει να αγωνιστούν για την επιτυχία καθημερινά και σίγουρα θα βελτίωση την απόδοση τους.
2. Practice goal- ο αθλητής θα πρέπει να καθιερώσει τέτοιους στόχους ώστε να επικεντρώνεται σε αυτό που θέλει να επιτύχει κατά την διάρκεια της προπόνησης.
3. Mental game goal- ο αθλητής θα πρέπει να έχει αυτούς τους στόχους για την εμπιστοσύνη, την εστίαση του, την ηρεμία και την δημιουργία μιας συγκεκριμένης ρουτίνας μέσα στο γήπεδο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου